2012年03月08日

介助日で昼食は月見うどん

2012-03-08 23:23:18 abe107の投稿
テーマ:健康生活日記
目次
<1>健康豆雑学
投稿頻度が大幅に減少されます。

<2>日記
2012年3月8日(木)曇
実家の母(91歳)の介助日で昼食は月見うどん(写真)

<3>タカヤンの紹介記事
日々の投稿努力は成果となって報われる。投稿しないと閲覧者は不在となるのは常識。


<1>健康豆雑学
結論=今後は、基本的に一週間に1回程度の投稿に変更します。臨時にプラス1回される場合もあります。
理由=ボランティア活動本部から、新たな要請依頼を引き受けたので、投稿する時間と労力の捻出が困難。

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<お知らせ>
健康豆雑学に関しては、投稿頻度が大幅に減少されます。
健康豆雑学が掲載されたときのみ、投稿されます。

<最新情報の閲覧>
基本的には、Blog「健康生活実践編」は、公開公表情報ですから、各自で閲覧方式です。
ネット回線が繋がる環境であれば、IDやパスワードは不要で、何時でも・何処でも・誰でも・自由閲覧が可能です。

◆Webサイトのアドレス(URL)を記録しておく機能で、マウスによる簡単な操作でWebサイトのアドレスを指定登録なさっておくと便利です。
◆Twitter公開プロフィール及び掲載一覧
何時でも、何処でも、自由に閲覧が可能です。
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◆最新記事のRSS提供で閲覧する方法
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2012年03月07日

太りにくい体づくり

2012-03-07 23:55:39 abe107の投稿
テーマ:健康生活日記
目次
<1>健康豆雑学
太りにくい体づくり

<2>日記
2012年3月7日(水)曇
夕方からのジョギングとなった。今日も気温が高い。走っていて汗が滲む。

<3>タカヤンの紹介記事
(1)某歩こう会のコミュに歓迎された。
(2)健康生活実践編のAmeba閲覧者でアクセス解析(2012-03-06分)結果


<1>健康豆雑学
不規則な生活習慣を是正する気持ちもないのでしたら、遠慮なく太りやすい生活習慣をお続けください。
その結末は、単なる自暴自得のメタボどころではないのですぞ!死の四重奏(肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧)で、病に陥り苦しみ短命でこの世から去るのです。
それが、嫌でしたら太りやすい生活習慣を直ちに止めれば良いのですよ。
特に糖尿病の症状は初期症状で、痛みなどの自覚症状がないため、検査で血糖値が高かったり、治療が必要といわれたことがあっても、そのまま治療を受けない人が多く、異変に気付いた時は、重症のケースが多い。
下記の解説や映像から基礎知識を学び己の悪い点は改善なさってくださいね。


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blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)で、エクササイズ ブログランキング部門では、トップ1位の座をキープしています。
カテゴリー別でも、エクササイズ=1位、ウォーキング=1位、ジョギング=1位、筋トレ=1位、鍛えたい=1位、常に3位以内。ダイエットもランクインしている。
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2012年03月06日

癌予防と生活習慣

2012-03-06 23:30:00 abe107の投稿
テーマ:健康生活日記
目次
<1>健康豆雑学
癌予防と生活習慣

<2>日記
2012年3月6日(火)晴
夕方からのジョギングとなった。気温が高く、春風を感じながら走った。

<3>タカヤンの紹介記事
269rankuでランキング1位に浮上!


<1>健康豆雑学
日本人の平均寿命は、男女ともに世界のトップクラス(女性は世界第1位)にあるが、食生活や運動習慣などと関係の深い生活習慣病が増え、長期闘病生活を余儀なくされる人も増えています。
日本人の死因の第1位である癌の要因は生活習慣病から発生する確率が高いのです。
解説や映像から生活習慣で心当たりの注意点は改善予防策を学びましょう。


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カテゴリー別でも、エクササイズ=1位、ウォーキング=1位、ジョギング=1位、筋トレ=1位、鍛えたい=1位、常に3位以内。ダイエットもランクインしている。
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